Tudo está dando errado na sua vida?
Todos sabemos que a vida é feita de “altos e baixos “, onde vivemos momentos “bons” e “ruins”. Em algumas fases, nos encontramos felizes e radiantes, em outras fases parece que a vida perde o controle e tudo fica de cabeça pra baixo. Perdemos o caminho e nos sentimos confusos em meio a tanta desordem, […]
Como lidar com a sensação de rejeição
A rejeição pode ser um dos piores sentimentos experimentados em nossa vida. Seja por parte de nosso par amoroso, de um amigo, parente ou colegas de trabalho. A sensação de que nossa presença não é desejada ou não é mais bem-vinda, pode nos levar a nos sentirmos magoados e nos tornarmos defensivos. Se sentir rejeitado […]
O que é um transtorno alimentar?
Transtornos alimentares são hábitos alimentares irregulares e sofrimento grave ou preocupação com o peso ou a forma do corpo. Os distúrbios alimentares podem incluir ingestão inadequada ou excessiva de alimentos. As formas mais comuns de transtornos alimentares incluem anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno da Compulsão alimentar e outros. Transtornos alimentares podem se desenvolver durante […]
Como cuidar da saúde mental em meio a pandemia
Cada pessoa reage de formas diferentes quando que depara com uma situação desconfortável. E não é diferente no caso da COVID-19, pois algumas pessoas tem reações e maneiras diferentes de encarar e reagir. Houve grande aumento dos sintomas psicológicos e dos transtornos mentais durante a pandemia. Devido ao contato direto com o vírus da […]
Recomeçar é necessário
Mais um ano se foi e um novo ano começa. Ano novo significa muito mais que uma simples virada é hora de recomeçar Recomeçar a vida é abrir a mente para retomar projetos abandonados, resgatar afetos esquecidos e cuidar de você. A cada ano que termina um ciclo se fecha, e muitas vezes deixamos coisas […]
Final de ano e as emoções
Com a chegada do fim do ano, inconscientemente é estimulado um sentimento de recolhimento e introspecção, que levam a análises e reflexões. O final do ano representa um final de ciclo e com ele vários sentimentos despertam as mais diversas emoções. Para alguns dezembro é um mês de festas, de reencontros, de objetivos e metas, […]
Dismorfia corporal o que é, sintoma e tratamento
A dismorfia corporal é um transtorno psicológico em que consiste em uma preocupação excessiva pelo corpo, fazendo com que a pessoa super valorize pequenas imperfeições ou imagine essas imperfeições como por exemplo o tamanho do nariz, das orelhas. A consequência é o resultado negativo para a sua auto-estima, além de afetar sua vida no trabalho, […]
O que é resiliência? Você é resiliente ?
Resiliência é a capacidade que a pessoa lida com problemas, consegue adaptar-se a mudanças, supera obstáculos ou resiste à pressão de situações adversas, sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico, encontrando soluções estratégicas para enfrentar e superar as adversidades. Pessoas resilientes têm maior senso de controle sobre suas vidas, têm capacidade de superar obstáculos, […]