Engordou na quarentena? Emagreça consumindo alimentos de fácil acesso e baratos
O especialista em nutrição e emagrecimento, Dr. Sandro Ferraz, revela a receita para perder peso de forma fácil com alimentos e ingredientes que a maioria de nós têm em casa, sem gastar muito dinheiro. O emagrecimento é uma meta de boa parte da população, seja a princípio motivado por razões meramente estéticas ou por uma […]
Volta às aulas: Como montar uma lancheira saudável
Com o retorno das atividades escolares, voltam às dúvidas na hora de montar o cardápio da criançada. O que colocar na lancheira do seu filho? Crianças em idade escolar muitas vezes manifestam suas vontades alimentares e algumas torcem o nariz para frutas, verduras e legumes. A missão é fazer com que os pequenos troquem as […]