Fim da escala 6×1? Veja os próximos passos para aprovação no Congresso

Proposta altera o artigo 7º da Constituição para limitar em 36 horas a jornada máxima de trabalho semanal; texto ainda será votado A Comissão de Justiça (CCJ) do Senado aprovou a Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que acaba com a escala 6×1 — que consiste em seis dias de trabalho por um de descanso. Com o calendário apertado devido ao recesso de fim […]

Confira cinco dicas para relaxar antes de dormir e ter um dia mais produtivo

Técnicas de relaxamento: a chave para um dia mais produtivo Não é novidade para ninguém que dormir bem é extremamente importante para a saúde e para um despertar mais produtivo, mas manter uma rotina de sono, com atividades calmantes e técnicas de relaxamento, contribui ainda mais para o corpo e para a qualidade do sono. […]