Estudo mostra que 65,5% dos brasileiros sofrem de problemas com o sono
Os brasileiros estão dormindo mal. Seis em cada 10 pessoas têm má qualidade de sono. O distúrbio pode causar irritação, perda de memória, obesidade, diabetes, hipertensão e até demência. O distúrbio pode causar irritação, perda de memória, obesidade, diabete, hipertensão e até demência. As mulheres respondem a um terço dos casos. A pesquisa ainda mostrou um […]
Confira cinco dicas para relaxar antes de dormir e ter um dia mais produtivo
Técnicas de relaxamento: a chave para um dia mais produtivo Não é novidade para ninguém que dormir bem é extremamente importante para a saúde e para um despertar mais produtivo, mas manter uma rotina de sono, com atividades calmantes e técnicas de relaxamento, contribui ainda mais para o corpo e para a qualidade do sono. […]
Pesquisa: metade dos brasileiros passou a dormir mal na pandemia
Anvisa aprovou em 2021 o uso da melatonina em suplementos alimentares Pesquisa da Organização Mundial da Saúde revelou que o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão. A pandemia agravou ainda mais esse quadro. Estudo do Instituto do Sono […]
Motorista cochila no volante e veículo cai em córrego de Patos de Minas
Um acidente inusitado foi registrado no início da tarde desta terça-feira, 25, no Córrego do Monjolo, em Patos de Minas. O motorista, de 50 anos, pegou no sono enquanto dirigia e o veículo Fiat/Uno caiu em um barranco. O motorista informou que estava na Rua Cruzeiro do Sul quando, sem perceber, acabou cochilando, atravessou a Avenida Fátima Porto e […]
Especialistas alertam para o risco de dirigir com sonolência
Dirigir com sono pode causar graves acidentes, da mesma forma que pegar no volante sob efeito de bebidas alcoólicas. Dias atrás, a técnica de enfermagem Eziana voltava do trabalho cansada, quando perdeu o controle do veículo e acabou caindo em um rio descoberto, mas não lembra totalmente do acidente. Ela faz plantão de 12 horas em […]
Pessoas otimistas conseguem dormir mais e melhor, mostra estudo
Mais um motivo para ser otimista. Uma pesquisa da Universidade de Illinois, nos EUA, mostra que pessoas otimistas tendem dormir mais e melhor. O estudo foi feito com mais de 3.500 pessoas com idades entre 32 e 51 anos de Birmingham, Alabama; Oakland, Califórnia; Chicago; e Minneapolis. “Os resultados deste estudo revelaram associações significativas entre otimismo e características do sono por questões sociodemográficas, condições […]
INSÔNIA: Saiba como melhorar a qualidade do seu sono
Uma noite de sono mal dormida pode gerar problemas de saúde, estresse durante o dia e até mesmo ser um indício de depressão. Durante meses, o estudante Marcelo Rios teve algumas dessas complicações para relaxar e dormir. “Tinha muito cansaço e na hora de deitar a cabeça no travesseiro o cansaço simplesmente sumia e você […]
Homem tira cochilo após ser preso por ameaçar pessoas no Terminal Santa Luzia
Na tarde da última quinta-feira, 7, um homem de 29 anos foi preso após ameaçar pessoas que andavam pelo Terminal Santa Luzia. E após efetuada sua prisão, não mostrou ter grandes preocupações e acabou tirando um cochilo, antes de ser encaminhado para a delegacia de plantão. A Polícia Militar (PM) foi acionada após o preso, […]